Bugün günlerden papatya çayı olsun istedik ve papatyaya dair bilgileri sizler için derledik. Okurken keyif alacağınız ve belki de ilk kez bu içerikle tanık olacağınız bilgiler eşliğinde papatya çayına olan hayranlığınız artacaktır. Zira sağlık açısından oldukça faydalı olan bitkiler ve bitki çayları, hayatımızın bir köşesinde mutlaka yer almalıdır. Bu yüzden de “Papatya çayı özellikleri nelerdir? Nasıl yapılır?” sorularınıza yanıt alabileceksiniz. O halde çok sevdiğiniz Kahve keyfinize de başladıysanız, içeriğimizin detaylarına geçebilirsiniz.
Papatya Çayı Nedir? Özellikleri Neler?
Papatya çayı, sinirleri gevşeten ve uyku problemlerini ortadan kaldırmaya yarayan, sağlığa iyi gelen bitki çaylarından bir tanesidir. Sıcak tüketildiği için genellikle kış aylarında tercih edilir. Ancak yaz aylarında da içilebilen bir çay türüdür. Sağlığa her açıdan olumlu etkisi olan papatya çayının daha pek çok özelliği vardır. Bu özellikler ve faydalar ise şu şekilde sıralanabilmektedir;
- Ağızda oluşan iltihaplanmaları giderir ve diş eti hastalıklarını önler.
- Sindirim sisteminde meydana gelen rahatsızlıklara çözüm olur ve sindirim sistemini rahatlatır.
- Mide kramplarını önler. Bağırsak iltihaplarına da iyi gelir, bağırsakları hareketlendirir.
- Alerjik hastalıkların tedavisinde kullanılan etkili bir çay türüdür.
- Karaciğerin daha sağlıklı çalışabilmesi açısından papatya çayı önemlidir.
- Grip ve sinüzit için etkili olan bir çay türüdür. Boğaz ağrısına da iyi gelir ve iyileşme sağlar.
- Uyku problemi yaşayan kişilerde uyku öncesinde tüketildiğinde kişinin daha rahat bir şekilde uyumasını sağlar. Ayrıca bu çay, panikatak hastaları için de sakinleştirici özelliğini kullanarak tedavi sunar.
- Papatya çayının özellikle en bilinen faydası ise sakinleştirici etkisinin bulunmasıdır. Sinirleri gevşetir ve uyku sorunlarını da ortadan kaldırır.
Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
Güne daha dinç ve verimli bir şekilde başlamanıza vesile olan aynı şekilde gün ortasında tükettiğinizde tüm yorgunluğunuzu almayı sağlayacak olan papatya çayını günde 1-2 fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz. Birden çok faydası ile bilinen papatya çayı tarifi oldukça pratiktir. Peki, papatya çayı adım adım nasıl hazırlanır?
- İlk önce 1 fincan suyu kaynatın.
- Ardından kaynayan suyu birkaç dakika dinlenmeye bırakın.
- Bardak veya fincana alacağınız suyun içerisine birkaç adet ya da bir tutam papatya ekleyiniz.
- Çayınızı birkaç dakika demlemeye bırakın.
- Papatya çayınız ılınmaya başladığında tüketebilirsiniz.
Şifanız bol, sağlığınız yerinde olsun. Afiyet olsun!
Dipnot: Papatya çayının tadını daha hoş bir hale getirmek isterseniz içerisine bal ve limon da ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda günlük 2 fincan kadar papatya çayı tüketilmesi yeterlidir. Papatyaların kurutulmuş olması çayınızın vitamin ve mineral bakımından zengin olmasını sağlamaktadır.
French Press ile Bitki Çayı Nasıl Yapılır?
French press, filtre kahve başta olmakla birlikte birden çok bitki çayının da hazırlanmasında kullanılan ve tercih edilen bir ekipmandır. French Press Termos çeşitleri ile istediğiniz zaman bitki çaylarınızı ve kahvelerinizi en kısa sürede hazırlayabilir, sağlığınıza güzel dokunuşlar yapabilirsiniz. Aynı şekilde papatya çayınızı da french press ile 8-10 dakika arasında hazırlamış olacaksınız. İşte detaylar…
- Kullanmak istediğiniz bitkiyi veya papatya çayını hazırlayın
- Suyu, tam olarak kaynamadan ılık bir şekilde termos içerisine ilave edin
- Termosun kapağını kapatın ancak filtre çubuğunu bastırmayın
- Papatya bitkisini 10 dakika demlemeye bırakın
- Bitkiyi veya siyah çayı demlendikten sonra filtre çubuğunu bastırarak bitkileri termosun dibine doğru bastırın
- Bitki çayınız bu aşamalardan sonra artık içmeye hazır
Afiyet olsun…
Papatya Çayının Zararları Var Mıdır?
Papatya çayının da fazla tüketilmesi ve özellikle de kronik rahatsızlığı bulunan kişiler tarafından tüketilmesi bazı problemleri ortaya çıkarmaktadır. Bu zararlar ise şu şekildedir:
- Eğer çiçeklere ve polenlere karşı herhangi bir alerjiniz varsa papatya çayını tüketmeniz önerilmez. Bu tür rahatsızlığı olan kişiler için papatya çayı sakınca yaratmaktadır.
- Papatya çayı kan inceltici özelliği sebebiyle kanama bozukluğu olan kişiler için de zararlıdır.
- Mide bulantılarının önlenmesini sağlayan papatya çayı, hamileler tarafından asla tüketilmemelidir.
- Papatya çayının aşırı miktarda tüketilmesi uyku problemlerine ve halsizliğe neden olmaktadır.
- Tansiyon hastaları başta olmak üzere ilaç kullananların papatya çayı ve diğer bitki çaylarını tüketmeleri önerilir. Veya hekiminize başvurarak kullanmanız gerekmektedir.
Enerjinizi Yükseltecek Püf Noktalar
Papatya çayı ile sağlığınıza güzel dokunuşlar yapabileceğiniz gibi günün belli zamanlarında tüketeceğiniz kahveler de enerjinize güç katacaktır. Filtre kahvesinden Türk kahvesine ve hatta damaklara layık dünya kahvelerine kadar pek çok seçenek mağazamızda mevcuttur. Bunların yanı sıra hem tatlı yemek hem damaklarınızı şımartmak hem de enerjinizi güçlendirmek için Hediyelik Çikolata türlerine de göz atmanızı öneririz.
Endorfia’dan Sağlıklı ve Enerjik Öneriler
Papatya çayının tüm detaylarını sizler için derledik. Daha sağlıklı ve keyifli günler geçirmenizde sizlere yardımcı olacak papatya çayı, kahve türleri ve çikolatalar ile kendinize bir güzellik yapabilirsiniz. Kendinizi şımartmak istediğinizde, ruhunuzu dinlendirmeye ihtiyacınız olduğunda bu önerilerimizden yola çıkabilirsiniz. Ayrıca yine sağlık dolu içeriklerimizden biri olan “Enerji Veren Bitki Çayları Nelerdir? Nasıl Hazırlanır?” yazısını da inceleyebilirsiniz. Sağlıklı ve enerjik günler dileriz…
