Kilo aldırmayan çikolatalı tarifler mi arıyorsunuz. O zaman doğru adrese hoş geldiniz diyoruz. Çünkü aradığınız az kalorili çikolatalı tariflerle geldik bugün. Hem bol bol yiyeceksiniz hem de az kalori alacaksınız.
az kalori ile daha sağlıklı bir yaşam sürmek istediğinizi biliyoruz. O yüzden de sizleri mest edecek tarifler hazırladık. Yapmanız gereken tek şey elinize Premium Filtre Kahve almak ve keyifle yudumlamaktır.
Ve zaten filtre kahveler de az kalorili olduğu için tariflerinizin yanına çok yakışacak. Peki, kilo aldırmayan çikolatalı tarifler neler? İşte detaylar…
Çikolatalı Pasta Kalorileri Ne Kadar?
Çikolatalı pasta kalorileri ne kadar diyenler burada mı? Evet, dediğinizi duyar gibiyiz. O halde lezzet şöleni yaşamaya hazır olun diyoruz. Çünkü damaklarınızda izler bırakacak az kalorili tarifler hazırladık. Hem de daha az kalorili ve daha sağlıklı pasta tarifleridir bunlar.
Peki, bu tarifler neler diye merak ediyorsanız içeriğimizin devamını keyifle okuyabilirsiniz diyoruz. Ve tariflerimizin detaylarına geçiyoruz.
Çikolatalı Vejetaryen Pastası
Doğal ve oldukça da sağlıklı olan vejetaryen pastasıyla damaklarınızı şenlendirebilirsiniz. damaklarınızı şenlendirecek bir müjdemiz daha var. Müjdemiz ne mi? Tabi ki çok beklediğiniz Hediyelik Çikolata stoklarımız yenilenmesidir.
Çikolatalı vejetaryen pastasını birkaç malzeme ile kolayca yapacaksınız. Malzemeler ise şu şekildedir:
8-10 Kişilik Tarif:
- 275 gram/ 2,5 su bardağı kepekli un
- 50 gram/ ½ su bardağı kakao
- 3 yemek kaşığı kabartma tozu
- 225 gram/ 1 ve ¼ su bardağı tozşeker
- 1 tatlı kaşığı vanilya
- 135 miligram/ 9 yemek kaşığı Ayçiçek yağı
- 350 milim/ 1,5su bardağı su
- ¼ su bardağı çekilmiş fındık (süsleme için)
- Elenmiş kakao (serpme için)
Çikolatalı Krema için;
- 50 gram bitkisel margarin (vejetaryenlere özel)
- 45 miligram/ 3 yemek kaşığı su
- 250 gram/ 2su bardağı pudraşeker (elenmiş)
- 2 yemek kaşığı kakao (elenmiş)
- 30 miligram/ 2 yemek kaşığı sıcak su
Tarifin Yapılışı
- Fırını 160 ℃’de ısıtın. 20 cm çapındaki kek kalıbını yağlayın ve dibine yağlı kağıt serin ve üzerini Ayçiçek yağıyla sıvayın.
- Unu, kakaoyu ve kabartma tozunu bir kaseye ekleyin. Şekeri ve vanilyayı ekleyin. Yavaş yavaş karıştırarak Ayçiçek yağını ilave edin. Suyu döküp akışkan bir hamur elde edene kadar mikser ile çırpın. Hamuru kalıba döküp ıspatula ile yayarak düzeltin.
- Sıcak fırında yaklaşık 40-45 dakika (batırdığınız kürdan temiz çıkana kadar) pişirin. Fırından alıp ılınmaya bırakın. Kalıptan çıkarıp tel ızgara üzerine alın. Kek soğuyunca enine ortadan ikiye kesin.
- Çikolatalı kremayı hazırlamak için, margarini ve suyu bir kaba alıp margarin eriyene kadar hafifçe ısıtın. Ocaktan alıp elenmiş pudra şekeri ve kakaoyu ekleyin. Parlak bir görünüm alana kadar karıştırın. Gerekirse 1-2 kaşık sıcak su ekleyin. Başka bir kaba boşaltın ve soğumaya bırakın.
- Sonraki aşamada ise alt kek dilimini servis tabağına aktarın. Üzerine çikolatalı kremanın üçte ikisini yayın. üst keki üzerine yerleştirip hafifçe bastırın. Kalan kremayı ucu yıldızlı sıkma torbasına alıp pastanın üzerini süsleyin. Kakao ve cevizi serpiştirip servis yapın.
Sağlıklı Magnolia Tarifi
Sağlıklı tatlıların en sevilenlerinden magnolia tarifini sizler için hazırladık. Bu lezzeti de çok sevecek ve sağlığınıza güzel dokunuşlar yapabileceksiniz.
Magnolia’nın yanına hazırlayacağınız taze bir Türk kahvesi için de önerimiz var. Kişiye Özel French Press… Bu termosa kahvenizi doldurabilirsiniz. Ve kahvenizi saatlerce taze olarak muhafaza edebilirsiniz.
Malzemeler;
- 2 su bardağı süt
- 1 adet muz
- 4 tatlı kaşığı tam buğday un
- Yarım çay kaşığı vanilya özütü ya da vanilin
- 1 tatlı kaşığı bal (dilerseniz miktarı siz kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz)
Üst ve Ara Kat için;
- 1 adet muz
- 2 yemek kaşığı bal ve hurmayla tatlandırılmış cocopops
Tarifin Yapılışı
- Ortay boy bir tencere içerisine bal hariç tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
- Ocaktan aldıktan sonra balı da ekleyin.
- Kapların kenarlarına dilimlenmiş muzları dizin ve üzerine bir kat muhallebi sürün onun da üzerine toz haline getirdiğiniz cocopopsları ekleyin. Aynı adımı üst katman için de uygulayın.
- Hazırladığınız magnolia’yı buzdolabında 2-3 dakika dinlendirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz, afiyet olsun…
Fit Kek ile Kilo Almaya Son!
Kilo aldırmayan tariflerden biri de tadına hayran kalacağınız fit kek. Un, şeker ve yağ olmadan hazırlayacağınız bu lezzeti diyetteyken bol bol tüketebilirsiniz.
Malzemeler;
- 2 su bardağı yulaf
- 3 adet muz
- 1çay bardağı süt
- 1 adet yumurta
- 1avuç kadar fındık
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 paket kabartma tozu
- 2-3 yemek kaşığı damla çikolata
Tarifin Yapılışı
- Yulafı rondodan geçirin.
- Muzu ve sütü ekleyerek rondodan geçirin.
- Fındıkları da rondoya ekleyin ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın. Eğer kıvamı çok fazla akışkan olursa yulaf ekleyerek akışkanlığı aza indirebilirsiniz.
- İçeriğini dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.
- Karışımı kek kalıbına alın ve eşit bir şekilde dağıtın. Çok fazla ekleme yapmayın ki kabarmasın.
- Kekinizin üzerine damla çikolatalarını ilave edin ve önceden ısıtılmış olan 180 derece fırında pişirin.
- Kürdan batırıp piştiğini kontrol edin ve fırından alın. Tamamen soğuduktan servis edebilirsiniz.
Şekersiz Yağsız Unsuz Diyet Pasta Browni
Browni hiç bu kadar lezzetli olmamıştı diyeceğiniz bir tarifle karşınızdayız. Bekletmeden tarifin malzemelerine geçmek istiyoruz.
Malzemeler;
- 3 yumurta
- 3 tane muz
- 4 yemek kaşığı kakao
- 1 çay bardağı Hindistan cevizi
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı karbonat
Tarifin Yapılışı
- Muzları bir kaba ekleyin ve rendeleyin.
- Yumurtayla iyice köpürene kadar mikserle çırpın.
- Geri kalan malzemeleri de ilave edin ve biraz daha karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı küçük bir borcama dökün ve önceden ısıtılmış olan 180 ℃’de kekinizi 25 dakika pişirin.
Endorfia’dan Kilo Aldırmayan Tarif Önerileri
Sizler için kilo aldırmayan tarifleri derledik. Ve mağazamızda yer alan onlarca ürün arasından keyifle seçim yapmanıza olanak tanıdık. Kalori oranı düşük kahveler, çikolatalar ve buna benzer lezzetler sunuyoruz.
Dilediğiniz zaman mağazamızı ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca sevdiklerinize hoş sürprizler yapmak istediğinizi biliyoruz. O yüzden de bir önerimiz daha var. Elbette ki bu önerimiz “Unutulmayacak Hediye Fikirleri” yazısına göz atmanızdır. Bol sağlıklı günler dileriz, afiyet olsun…
